背部疼痛吗？

背部疼痛可能是轻微且持续的疼痛，也可能是突然出现的剧烈刺痛，影响活动能力。疼痛可能因摔倒或提重物而突然出现，也可能逐渐加重。

​所有人都有可能遭受背痛，但存在一些增加患病风险的因素，包括：随着年龄增长 背痛在年龄增长时更常见，疼痛通常在30到40岁之间开始出现。身体状况不佳 不经常锻炼的人更容易背痛。体重增加 高热量高脂肪饮食可能导致体重增加，超重会对背部造成过大压力，进而引发疼痛。遗传因素 某些背痛的原因如强直性脊柱炎（一种影响脊柱的关节炎）可能具有遗传成分。

患有其他疾病。某些类型的关节炎和癌症也可能导致背痛。

从事某些工作类型。搬抬、推动或拉扯物体时扭转脊柱可能导致背痛。如果整天坐在办公桌前坐姿不良，也可能引起背痛。吸烟 吸烟可能使身体无法向椎间盘提供足够营养。吸烟会引起咳嗽，而咳嗽又可能导致背痛。吸烟者恢复时间更长，因此背痛可能持续更久。另一个因素是种族。例如，黑人女性比白人女性更容易发生椎间盘脱位，两到三倍。

背痛的原因有哪些？

背痛可能由多种原因引起。与背部本身机械结构相关的问题可能是原因。例如：

- 椎间盘损伤

- 痉挛
- 肌肉拉伤
- 椎间盘突出。

扭伤、骨折、事故和摔倒引起的损伤都可能导致背痛。


背痛还可能与某些其他健康状况或疾病共同发生，如：

- 脊柱侧弯
- 脊椎滑脱
- 关节炎
- 腰椎狭窄
- 怀孕
- 肾结石
- 感染
- 子宫内膜异位症
- 纤维肌痛症。

感染、肿瘤和压力也可能引发背痛。​

如何预防背痛？

预防背痛的最佳措施包括：

- 定期锻炼以增强背部肌肉。
- 保持健康体重或在超重时减重。为保持骨骼强健，每天摄取足够的钙和维生素D。
- 保持良好姿势，站立时挺直身体，尽量避免提重物。如果必须提重物，弯曲膝盖，保持背部挺直。

什么时候应该看医生？

如有以下情况应就医：

- 麻木或刺痛感
- 休息后仍无法缓解的剧烈疼痛
- 摔倒或受伤后的疼痛
- 疼痛伴随以下任一问题出现：
- 排尿困难
- 无力感
- 腿部麻木
- 发烧
- 无节食却体重下降。​

如何诊断背痛？

为诊断背痛，医生会询问病史并进行体格检查。医生也可能建议做以下检查：

- X光
- 磁共振成像（MRI）
- 计算机断层扫描（CT）

急性和慢性背痛有何区别？

急性疼痛突然发生，持续少于6周，是最常见的背痛类型。常因摔倒或提重物引起。慢性疼痛持续超过3个月，比急性疼痛少见得多。

背痛的治疗方式有哪些？

背痛的治疗方法取决于所患的背痛类型。剧烈背痛通常可在无需治疗的情况下缓解，但可服用对乙酰氨基酚、阿司匹林或布洛芬缓解疼痛。急性背痛通常不建议通过锻炼或手术治疗。以下是慢性背痛的一些治疗方式：

冷热敷

冷热敷可以缓解背部僵硬与疼痛。热敷可减少肌肉痉挛与疼痛，冷敷则可减轻肿胀和深层疼痛。虽然冷热敷能缓解疼痛，但无法治愈慢性背痛的根本原因。

锻炼

适当锻炼有助于缓解慢性背痛，但急性疼痛时应避免锻炼。医生或物理治疗师可推荐适合您的锻炼方式。

药物治疗

用于治疗背痛的药物类型包括：

- 止痛药，如对乙酰氨基酚或阿司匹林可无需处方购买，其他则需处方。
- 外用止痛药，如涂抹在疼痛部位的乳膏、药膏和药膏。
- 非类固醇抗炎药（NSAIDs），如布洛芬、酮洛芬和萘普生钠，可减轻疼痛和肿胀。医生也可开具更强效的处方NSAIDs。
- 某些背痛可使用肌肉松弛剂或某些抗抑郁药治疗，但并非所有慢性背痛类型都有效。

行为改变

你可以学习如何在抬举、推动和拉动物品时减少对背部的压力。改变锻炼、休息或睡眠的方式也有助于缓解背痛。戒烟和健康饮食也有帮助。

替代和辅助医学疗法

当背痛变为慢性，或其他治疗方式无效时，有些人尝试替代和辅助疗法。最常见的包括：

- 脊椎调整。一位专业人士用手按摩或调整脊椎及其周围组织。
- 经皮神经电刺激。一个小型设备放在疼痛部位，发送轻微电波刺激神经。研究表明该疗法并不总是有效缓解疼痛。
- 针灸。这种中医方法通过细针缓解疼痛、促进健康。作为整体治疗的一部分，针灸可能有效缓解背痛。
- 指压疗法。治疗师通过按压身体某些部位缓解疼痛。但目前指压疗法治疗背痛的研究仍有限。